1. Je prends le Psaume 23 (22)
« Le Seigneur est mon berger :
je ne manque de rien.
Sur des prés d’herbe fraîche,
il me fait reposer.
Il me mène vers les eaux tranquilles…
Grâce et bonheur m’accompagnent
tous les jours de ma vie. »
2. Je me prépare
Le Seigneur est là, me guidant vers ce lieu. Ce n’est pas par hasard, mais par amour qu’il m’offre ce repos. Il veut toujours prendre soin de moi : je suis invité(e) à me confier, à me laisser reposer.
3. Je fais une demande du cœur
J’exprime en confiance ce que je veux et je demande la grâce de rester attentif(ve) à ce moment : garder la simplicité d’un enfant allongé dans une prairie, savourer sans courir vers demain, accueillir la sérénité comme un don.
4. J’entre dans la scène
Je m’imagine au cœur de ces prés verts, au bord d’une rivière calme, bercé(e) par la lumière douce du soleil, sentant l’herbe sous mes pieds et la brise caresser mon visage.
5. J’observe mes sentiments
Quels bruits intérieurs s’apaisent ici ? Quelle fatigue corporelle ou mentale est posée ? Peut-être projet, stress, angoisses… Laisser venir ce que je ressens dans ce moment de détente.
6. Je regarde le Berger
Il est présent et ses gestes et ses actions sont centrés sur mes soins.
7. Je l’écoute
Je peux entendre en moi : « Tu ne manques de rien, repose-toi, je suis avec toi » ...
J'écoute ce que cela apporte dans ma vie
8. Je goûte
J’accueille les gestes du Seigneur et ses Paroles, comme une invitation à ne rien faire d’autre que goûter sa présence, à travers tout ce que je ressens en moi !
🙏 Prière conclusive
Seigneur, toi qui me mènes vers les prés et les eaux tranquilles,
apprends-moi à t’écouter dans le silence des vacances.
Je t’offre mes fardeaux. Donne-moi la grâce de pouvoir goûter la fraîcheur de ta paix.
Ne me laisse jamais oublier que tu m’accompagnes, et que, même dans le repos, tu es fidèle.
Fais de ce temps loin du rythme habituel une source de force,
pour que je reparte renouvelé(e), riche de ta présence.
Amen.